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晚餐

倪粉_5xWL，创建于2019-1-16

一个人的减肥晚餐

肥东施

原料：鸡胸肉、生菜、海带、海鲜菇、椒盐、黑胡椒粉、生抽、芝麻油。
上班族的晚餐也美好---凉拌菠菜粉丝

凤栖梧桐

原料：菠菜、粉丝、蒜末、白芝麻、香醋、盐、橄榄油。
芝士火腿焗饭，我的日常美味晚餐

胖子瘦子我都爱

原料：熟米饭、黑胡椒、脆皮火腿肠、胡萝卜、鸡蛋、橄榄油、盐、菠菜、玉米。
一个人的晚餐也可以很美味--酸辣土豆丝加南瓜红枣粥

lizheng426

原料：土豆、红辣椒、花椒。
酸奶蔬菜沙拉（健身餐）

keeper小宝贝

原料：苦菊、圣女果、鸡蛋、酸奶、坚果、蘑菇酱、黑胡椒、盐。
健身餐

学着做更美味的食

原料：肠、鸡蛋、圣女果、猕猴桃、生菜。