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孕期食谱

手机用户7228_K5fi，创建于2019-5-1

腊八粥

梅依旧

原料：南瓜、大米、糯米、江豆、花豆、花生、阿胶枣、杏仁、枸杞。
山药炒腰花

红豆厨房

原料：山腰、猪腰、青椒、木耳、葱姜、料酒、生抽、糖、胡椒粉、盐、鸡精、香油、淀粉。
彩椒口蘑

芷菲

原料：红甜椒、黄甜椒、青椒、口蘑、大蒜、精盐、生抽、鸡精。
糖醋圆白菜

老杨的厨房

原料：圆白菜、生姜、干红辣椒、糖、醋、盐、鸡精（可用高汤代替）。
猪蹄莲藕汤

梅依旧

原料：猪手、枸杞、灵芝片、莲藕、黄酒、姜、葱、盐。
香菇冬瓜鸡汤

小妖蒙蒙

原料：鸡翅中、冬瓜、香菇、姜丝、盐、香菇水、清水。
三丝茭白

梅依旧

原料：茭白、猪肉丝、红青椒、盐、姜、生抽、鸡精。
红烧黄花鱼

百合雨儿

原料：黄花鱼、大料、香叶、花椒、桂皮、蒜、葱段、糖、醋、料酒、酱油、盐、十三香。
纤身美食：西芹百合炒腰果

粉竽粘糖

原料：鲜百合、西芹、胡萝卜、腰果、姜、盐、鸡精。
海米娃娃菜

kiss战女

原料：娃娃菜、海米、鸡汤、盐。

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