五脏最爱这5种养生豆，健脑养心还长寿，好处多多身体棒！(第5页)_小美的菜单

俗话说，“宁可一日无肉，不可一日无豆”，豆类是日常饮食不可少的食物，富含高蛋白、氨基酸、钙、镁、钾及维生素能满足人体的需求，易于被消化吸收。这5种“养生豆”，常吃补肾益气，健脑养心，好处多多，身体棒！推荐日常多吃黑豆、红豆、黄豆、绿豆、蚕豆哦！