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白露将至要忌嘴，牢记吃3白2黄、忌3绿，滋阴润肺健脾胃

小美，创建于2023-9-6

秋高气爽，在这个收获的季节里，各种水果蔬菜大量上市。白露将至，饮食有讲究，很多人都知道秋天最适合吃白色蔬菜，有润肺、去秋燥的作用。老传统，白露要忌嘴，“吃3白2黄，忌3绿”，滋阴润肺、健脾胃，这样才能更好的对应秋天。三白：莲藕、山药、梨。两黄：南瓜、红薯。忌3绿：苦瓜、韭菜、丝瓜。

独家

贝贝南瓜蒸糯米饭

一溪月

原料：贝贝南瓜、糯米饭、青红丝、白糖。
红薯烙

宸·羽

原料：红薯、面粉、糯米粉、无铝泡打粉、盐、胡椒粉、清水。
独家

山药红薯小米粥

雨中漫步li

原料：红薯、山药、小米、糯米、清水。
独家

红薯芝麻饼

红•宏

原料：密薯、面粉、糯米粉、白芝麻、白糖、油。
独家

蒸红薯

敏zhu

原料：红薯。

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