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白露将至要忌嘴,牢记吃3白2黄、忌3绿,滋阴润肺健脾胃

小美,创建于2023-9-6
秋高气爽,在这个收获的季节里,各种水果蔬菜大量上市。白露将至,饮食有讲究,很多人都知道秋天最适合吃白色蔬菜,有润肺、去秋燥的作用。老传统,白露要忌嘴,“吃3白2黄,忌3绿”,滋阴润肺、健脾胃,这样才能更好的对应秋天。 三白:莲藕、山药、梨。 两黄:南瓜、红薯。 忌3绿:苦瓜、韭菜、丝瓜。
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