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3种食物简单一煮,润肺降燥,宁心安神,护你健康过深秋

小美,创建于2023-10-17
从现在到霜降,正是秋季气温逐渐降低,秋燥风劲的时节。这个季节,我们应该注重养生,选择一些润肺降燥,增强免疫力的食物来滋补身体。推荐三种秋天的健康食材,富含丰富的养分,不仅能滋补身体,还能增强免疫力,让我们在享受美味的同时,保持身体健康。 推荐食材:百合、萝卜、银耳。