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大雪将至,温补最好的时机!多吃冬补5宝,补足阳气,驱寒暖身平安过冬~

小美,创建于2023-12-5
大雪是中国传统二十四节气中的第21个节气,也是冬天的第三个节气。随着大雪节气的到来,预示着天气更冷,温度更低,冷空气更频繁,降水量显著增多,这时阳气潜藏、阴气上升,万事万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。俗话说, “大雪补得当,一年不受寒”,我们要顺应时令,调整好饮食,多吃冬补5宝,让营养物质转化为能量储存在体内,有助于阳气的升发,驱寒暖身,增强抵抗力,滋养身体,平安过冬不受寒。 推荐食材:羊肉、山药、牛肉、红枣、白萝卜。
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