三九补一补，开春能打虎！明日三九，多吃“养阳5宝”，补足阳气，轻松御寒，身体棒～(第4页)_小美的菜单

三九，意味着一年中最为寒冷的时候到了，尤其是北方冷空气频频来袭，雨雪天气也会增多。应对三九寒天，最重要的就是要保持好自己体内的阳气，老话说的好“三九补一补，开春能打虎”，阳气足了才能更好的御寒，不会轻易的被寒气所击倒，天气暖和了身体也会更快的调整好状态。在三九天里，多吃一些营养滋补且具有温暖特性的食材，建议多吃“养阳5宝”，让身体内的阳气更为充足，身体倍棒精神佳，轻松御寒顺利过冬。推荐食材：鸡肉、羊肉、桂圆、韭菜、山药。

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独家

羊肉萝卜饺子

小洞天

原料：羊肉、青萝卜、面粉、葱姜、盐、花椒粉、胡椒粉、生抽、味精、香油。
独家

羊排小暖锅

阳光明媚99

原料：羊排、白萝卜、蒜黄、香葱、葱、姜、宽粉、肉丸子、豆皮、油泡豆腐、青菜、干辣椒、花椒、八角、小茴香、豆瓣酱、老抽、料酒、盐。
空气炸锅烤羊排

Dinaking

原料：羊排、蚝油、轻盐酱油、海盐黑胡椒粉、橄榄油。
独家

紫米桂圆红枣粥

琴韵优雅

原料：紫米、红枣、桂圆、老红糖。
独家

桂圆汤圆酒酿鸡蛋汤

清水淡竹

原料：桂圆、紫薯汤圆、鸡蛋、酒酿、枸杞。
红枣桂圆枸杞茶

兰杏梅

原料：枸杞、桂圆、红枣、红糖、纯净水。
独家

桂圆核桃莲子八宝粥

清水淡竹

原料：桂圆、核桃、花生、红枣、莲子、薏米、花芸豆、黑米、赤小豆、糯米、水。
韭菜炒鸡蛋

宸·羽

原料：韭菜、鸡蛋、油、盐、清水。
独家

烤韭菜

_蒍鉨变乖々

原料：韭菜、白芝麻、花生油、烧烤料。
独家

韭菜炒豆芽

诗韵墨香

原料：韭菜、豆芽、姜、油、盐、鸡精、酱油。