冬季菌菇最养人，一润肺、二养胃、三提免疫，每周吃一次，全家健康，少感冒～(第8页)_小美的菜单

菌菇营养丰富，味道鲜美好吸收，且冬季最养人。它在降血压、保护肝脏、提升身体免疫力等方面都有不可小觑的功效，更是在寒流来袭之际，帮助我们减少感冒的“武器”。3分钟了解6种常吃菌菇的养生功效。推荐食材：香菇：增强免疫力；竹荪：润肺止咳；金针菇：增长智力；猴头菇：滋补养胃；银耳：美容养颜；木耳：补血养颜。