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脆爽莴笋，素食者的最爱

小美，创建于2011-9-27

莴笋主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。清脆爽口，是素食者们喜爱的食材。

《鸡蛋炒莴笋》——清清爽爽，简简单单

蝴蝶兰1

原料：莴笋、鸡蛋、木耳、盐、鸡精、酱油、蒜、姜。
培根炒莴笋

花鱼儿

原料：莴笋、培根、盐、鸡精。
羊尾笋炒莴笋

花鱼儿

原料：莴笋、羊尾笋丝、盐、鸡精。
胡萝卜炒莴笋

花鱼儿

原料：莴笋、胡萝卜、蚝油、盐。
炒莴笋冬笋丝

花擦擦

原料：冬笋、莴笋、油、盐、味精。
【清炒莴笋丝】-------简简单单家常菜

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原料：莴笋、葱、盐、辣椒、花椒、香油。
腊肉炒莴笋

清欢的烟火生活

原料：莴笋、五花腊肉、盐、葱、姜、小米辣、鸡精。
圣女果炒莴笋

花鱼儿

原料：莴笋、笋尖、圣女果、盐、鸡精。
山药炒莴笋

落雨无声

原料：山药、莴笋、葱蒜、水、食用油、盐、鸡精。
香肠炒莴笋

不像狮子座的君君

原料：莴笋、香肠、油、盐、红辣椒、蒜末。

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