家庭营养养生佳肴(第4页)_菁厨乐园的菜单

饕餮美食鸡鸭鱼肉

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营养下饭菜——豇豆香菇焖鸡仔

菁厨乐园

原料：豇豆、香葱、香菇、三黄鸡、蚝油、蒜、老抽、生抽、料酒、姜、鸡精、精盐、胡椒粉、水、淀粉、食用油。
巧制荤素搭配营养菜——萝卜香菇蒸排骨

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原料：排骨、香菇、白萝卜、香菜、蒜、姜、蚝油。
土豆是运动者的最佳食品——醋溜土豆丝

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原料：土豆、香葱、蒜、食用油、精盐、鸡精、醋、生抽。
白切鸡

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原料：鸡、大葱、香葱、姜、蒜、香菜、糖、香油、大料、八角、料酒、鲜贝露调味汁、美极调味汁。
在家自己做健康豆豉烤鱼——豆豉炸鱼

菁厨乐园

原料：草鱼、豆豉、大芹菜、蒜、姜、大葱、糖、黑芝麻、白芝麻、料酒、五香粉、孜然粉、胡椒粉、蚝油、食用油、生抽、老抽、精盐、鸡精、海带、莲藕。
美食助眠小菜——香芹彩椒爆牛肉

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原料：牛里脊肉、香芹、红彩椒、蒜、姜。
使您一品三笑的美食——冬笋溜肝尖

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原料：猪肝、冬笋、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、蒜、姜、生抽、白糖、料酒、香油、淀粉、食用油、精盐、鸡精、高汤。
黄豆酱甜椒扁豆角炒肉

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原料：扁豆角、猪肉、甜青椒。
孜然软炸扁豆角盒

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原料：扁豆角、猪肉、大葱、姜、蒜、生抽、香油、佐料、五香粉、精盐、鸡精、鸡蛋一个、红薯淀粉、胡椒粉、孜然粉。
香芹白豆干炒肉——米饭的绝配搭档

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原料：白豆干、香芹、猪肉、姜、蒜、淀粉、生抽、老抽、食用油、精盐、鸡精。

菜谱

家庭营养养生佳肴

营养下饭菜——豇豆香菇焖鸡仔

巧制荤素搭配营养菜——萝卜香菇蒸排骨

土豆是运动者的最佳食品——醋溜土豆丝

白切鸡

在家自己做健康豆豉烤鱼——豆豉炸鱼

美食助眠小菜——香芹彩椒爆牛肉

使您一品三笑的美食——冬笋溜肝尖

黄豆酱甜椒扁豆角炒肉

孜然软炸扁豆角盒

香芹白豆干炒肉——米饭的绝配搭档

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