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美味营养什锦米糊的做法

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食材明细

主料
辅料

美味营养什锦米糊的做法步骤

  • 美味营养什锦米糊的做法步骤:1
    1
    把家里能找到的各种豆和米每样取一点,如图所示。我今天用的是红豆、绿豆、黄豆、黑豆、薏米、黑米、燕麦片、黑芝麻,总量差不多半碗(吃饭的小碗)
  • 美味营养什锦米糊的做法步骤:2
    2
    紫薯去皮,切成比黄豆大一些的小丁。紫薯不需要太多,否则会粘锅底,个人经验最多放半碗就行了,当然也是吃饭的小碗
  • 美味营养什锦米糊的做法步骤:3
    3
    将所有原料倒入豆浆机,加清水至刻度线之间,按营养米糊键
  • 美味营养什锦米糊的做法步骤:4
    4
    大约25分钟后美味的什锦米糊就做好了

小窍门

营养专家建议每人每天吃28种以上的食物,但如今快节奏的生活和繁重的压力,这种健康的饮食结构对年轻的你来说是不是太难达到了呢?不要紧,25分钟让你吃到10种食物,美味营养又健康,配上一个煮鸡蛋和一个苹果,营养更均衡哦!
来自 美食天下 岩言907446912 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品  

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