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明目养神の【枸杞菊花茶】的做法

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【枸杞】是最常被使用的中医食材,也是一种具有生命力的并好用的植物。枸杞的好处多多,不仅可明目养神,还有促进血液循环,防止动脉硬化,提升免疫力,降低三高等疗效。【枸杞菊花茶】对眼睛保健功效,延缓衰老和抗老。

食材明细

主料
  • 枸杞 适量
  • 干菊花 适量
辅料

枸杞菊花茶的做法步骤

  • 明目养神の【枸杞菊花茶】的做法步骤:1
    1
    材料图。
  • 明目养神の【枸杞菊花茶】的做法步骤:2
    2
    菊花和枸杞用清水洗净,沥干水份。
  • 明目养神の【枸杞菊花茶】的做法步骤:3
    3
    锅中注入清水,菊花和枸杞大火煮滚。
  • 明目养神の【枸杞菊花茶】的做法步骤:4
    4
    滚后转小火煮10分钟。
  • 明目养神の【枸杞菊花茶】的做法步骤:5
    5
    关火焖5分钟,待凉后滤出茶汁,剩下的材料可再加水再煮一次。
  • 明目养神の【枸杞菊花茶】的做法步骤:6
    6
    加入适量的冰糖拌匀即可。
  • 明目养神の【枸杞菊花茶】的做法步骤:7
    7
    【枸杞菊花茶】
来自 美食天下 亚希珍祥 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 饮品   夏季食谱  

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