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水果沙拉酸奶的做法

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作为早餐,水果和酸奶搭配起来,不仅能满足维生素的需求,更能给人体提供必需的钙、蛋白质和益生菌。

这一道水果酸奶沙拉,做起来也很简单省时,即便是分秒必争的工作日早上,做上这样一碗小清新,所需的时间也只是刷牙洗脸的时间。

食材明细

主料

水果沙拉酸奶的做法步骤

  • 水果沙拉酸奶的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 水果沙拉酸奶的做法步骤:2
    2
    奇异果去皮之后切块
  • 水果沙拉酸奶的做法步骤:3
    3
    香蕉去皮,切断,厚度约1厘米。
  • 水果沙拉酸奶的做法步骤:4
    4
    圣女果洗净,对半切开。
  • 水果沙拉酸奶的做法步骤:5
    5
    三种水果放进沙拉碗里面
  • 水果沙拉酸奶的做法步骤:6
    6
    倒入一瓶自制酸奶
  • 水果沙拉酸奶的做法步骤:7
    7
    在酸奶上面挤上丘比沙拉酱

小窍门

1、跟酸奶搭配,最好选甜一点的水果,中和酸奶的酸味。



2、酸奶一般低温存储,从冰箱取出来之后要尽快食用,以免益生菌失效。
来自 美食天下 如彼萱草 的作品

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