“酸枣仁是一种药食同源的食材，养肝、宁心安神、敛汗。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用，有一定降压的作用，对子宫有兴奋作用，所以酸枣仁治疗失眠有非常好的效果。”

主料

• 酸枣仁 6g
• 莲子 8g
• 桂圆肉 6g

辅料

• 冰糖 少量