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青椒炒双豆的做法

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这里的双豆是指两种扁豆,一种是短的,带有颜色的扁豆,俗称“猪耳朵豆角”;另一种是长的,纯绿色的,俗称“驴耳朵豆角”。两种扁豆除了外形的差别,口感和味道基本一样。今天把这两种扁豆放在一块和青椒搭配,所以叫做“青椒炒双豆”。

食材明细

主料
  • 长扁豆 200克
  • 短扁豆 200克
  • 青椒 200克
辅料

青椒炒双豆的做法步骤

  • 青椒炒双豆的做法步骤:1
    1
    主辅料:青椒、猪耳朵豆角、驴耳朵豆角
  • 青椒炒双豆的做法步骤:2
    2
    把扁豆洗净、切象眼块。青椒切片,葱切碎。
  • 青椒炒双豆的做法步骤:3
    3
    锅中烧开水,加几滴油、少许盐,放入扁豆汆烫。把扁豆焯熟。捞出过冷水。
  • 青椒炒双豆的做法步骤:4
    4
    起锅热油,爆香葱花。
  • 青椒炒双豆的做法步骤:5
    5
    放入扁豆。翻炒均匀。
  • 青椒炒双豆的做法步骤:6
    6
    放入青椒。
  • 青椒炒双豆的做法步骤:7
    7
    炒匀后,加入蚝油。
  • 青椒炒双豆的做法步骤:8
    8
    加盐、味精调味。翻炒均匀,关火。
  • 青椒炒双豆的做法步骤:9
    9
    出锅装盘,即可上桌。

小窍门

因为后面炒制的时间比较短,所以扁豆一定要焯熟后再用。
来自 美食天下 馋嘴乐 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜   家常菜   素食   儿童   老人   秋季食谱   午餐  

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