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养生配方杂粮米糊的做法

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自从有了这个配方,每天的早餐必不可少的就是这个杂粮糊,老公这样说:老婆,虽然和我在一起没给你大富大贵,但我会尽心给你一个好身体,你的健康是咱们一家人的福气,不管多忙多累,每天早上我都会让你一睁眼就能喝上热乎乎的米糊.......
这个养生配方的原方是十一种杂粮,这些杂粮个个都是顶级养胃佳品,胃病都是平常饮食不注意、没规律长期形成的,好多胃药只能缓解暂时的症状,所以这胃要靠养才行。

食材明细

主料
辅料

养生配方杂粮米糊的做法步骤

  • 养生配方杂粮米糊的做法步骤:1
    1
    这个是十一种杂粮,有些不太好认,我都标上名字了,便于大家辨认,黑豆是另加的,没在这个图上
  • 养生配方杂粮米糊的做法步骤:2
    2
    提前一碗把米洗净泡上,杂粮的比例是1:1 (一种一汤匙,做出来的米糊是2大碗和一小碗的量)
  • 养生配方杂粮米糊的做法步骤:3
    3
    米和泡米的水一起倒到豆浆机里,再适量加水到最低水位线
  • 养生配方杂粮米糊的做法步骤:4
    4
    豆浆机连接电源, 长按WiAi图标,在快闪的状态下完成连接,选择五谷豆浆功能,豆浆机开始工作(也可以预约)
  • 养生配方杂粮米糊的做法步骤:5
    5
    米糊制作完成,杂粮经过破壁免滤,更细腻
  • 养生配方杂粮米糊的做法步骤:6
    6
    成品图
  • 养生配方杂粮米糊的做法步骤:7
    7
    成品图
  • 养生配方杂粮米糊的做法步骤:8
    8
    成品图
  • 养生配方杂粮米糊的做法步骤:9
    9
    成品图

小窍门

米要提前泡一晚,这样米糊更细腻,也更好吸收,特别是老人和孩子喝,这一步不能省略
来自 美食天下 宝妈小厨. 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   产妇   早餐   五谷杂粮  

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