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鲜榨橙汁的做法

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冬天的时令水果不是特别多,橙子是其中一种。它物美价廉,营养丰富而全面,老幼皆宜。

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

对于女性来说,橙子不仅美白抗氧化,而且能够减少胆结石的发病率。

由于橙子性凉,所以它是去火的水果,一次不宜吃的太多,每天吃一个中等大小的即可满足我们一天的维C需求。

食材明细

主料
辅料

鲜榨橙汁的做法步骤

  • 鲜榨橙汁的做法步骤:1
    1
    选择甜橙
  • 鲜榨橙汁的做法步骤:2
    2
    切成小块,把果肉放入东菱水果豆浆机的可视大杯
  • 鲜榨橙汁的做法步骤:3
    3
    添加纯净水,只要达到最低刻度线以上就行
  • 鲜榨橙汁的做法步骤:4
    4
    把大杯与机身安装在一起,按下开关功能,然后按下果汁功能,两分钟后即可喝到鲜美的橙汁,建议现榨现喝,不然维C会因氧化而迅速下降
  • 鲜榨橙汁的做法步骤:5
    5
    成品,来一杯吧
  • 鲜榨橙汁的做法步骤:6
    6
    一块面包,一杯橙汁,美美的下午茶
  • 鲜榨橙汁的做法步骤:7
    7
    虽简单,但功效强大,快做起来吧
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使用的厨具:榨汁机、豆浆机
所属分类: 饮品   儿童   下午茶   果汁  

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