客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法

  1张图片

南瓜中富含的胡萝卜素,可在体内转化成维生素A,有效保护视力,促进骨骼发育,维护皮肤健康。南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物,利于防治骨质疏松和高血压。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌,高纤维可以延缓小肠对糖的吸收,因此对防治糖尿病有一定作用。南瓜中的果胶有极强的吸附性,能清除人体内的有害物质,提高人体免疫力,还可以促进溃疡愈合。

食材明细

主料
辅料

奶香南瓜花卷的做法步骤

  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:1
    1
    南瓜上锅蒸熟,捣成南瓜泥。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:2
    2
    把面粉、南瓜泥、奶粉、白砂糖、酵母放在盆里。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:3
    3
    用牛奶和成面团。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:4
    4
    放温暖处发酵,发至2倍大即可。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:5
    5
    把发好的面团擀成薄片。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:6
    6
    上面涮一层油,卷起。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:7
    7
    切成长短一样的小段。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:8
    8
    两个叠在一起。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:9
    9
    用筷子在中间压一下。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:10
    10
    压成的样子。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:11
    11
    把两边稍微向里面整,这是整好的样子。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:12
    12
    蒸笼上抹一层油,把做好的花卷坯放进去发20分钟,然后开火蒸25分钟,关火后过5分钟再出锅。
  • 早餐主食之——奶香南瓜花卷的做法步骤:13
    13
    好看吧。
来自 美食天下 果妈美食坊 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食   面食   家常菜   儿童   早餐   馒头花卷   酒席  

奶香南瓜花卷的更多做法

更多

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多