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益智山药黑米糊的做法

  6张图片

五谷杂粮之益智方。
这个方子好像比较容易理解。中医讲,肾主骨生髓,而脑为髓海。核桃仁形似大脑,看着就很补脑。而黑色入肾,黑芝麻和黑米能够补肾自然也就不难理解。山药也有补肾固精之用,而这薏米仁,是怎么来益智的呢?
颜色很黑,味道不错。。。
雾气腾腾,来一碗。。。。

食材明细

主料
辅料
  • 1500毫升

益智山药黑米糊的做法步骤

  • 益智山药黑米糊的做法步骤:1
    1
    用料:核桃仁15克,黑芝麻15克,黑米20克,山药片20克,薏米20克,水1500毫升
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:2
    2
    将山药,黑米,薏米洗净控水,
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:3
    3
    倒入碗中,用清水浸泡至涨发。
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:4
    4
    把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:5
    5
    倒入所有材料,
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:6
    6
    加入清水,
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:7
    7
    盖好盖子,
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:8
    8
    放入机座,卡好。
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:9
    9
    启动豆浆功能。
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:10
    10
    打浆结束,取下打浆桶
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:11
    11
    揭盖,
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:12
    12
    取走滤网架,
  • 益智山药黑米糊的做法步骤:13
    13
    倒出。

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
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所属分类: 饮品   儿童   老人   早餐  

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