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补肾祛湿黑豆浆的做法

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其实很疑惑,这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢?
黑豆有“肾之谷”的美誉,其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解,益肾固精,那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用,为什么在这个补肾的方子里呢?这个方子,是不是应该叫补肾利湿更确切呢?
这个豆浆,少点儿豆味儿,似乎更多的是茯苓?或许是山药的味道?一时之间,竟有些莫可明辨。。。

食材明细

主料
辅料
  • 1500毫升

补肾祛湿黑豆浆的做法步骤

  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:1
    1
    用料:山药片30克,黑豆20克,茯苓20克,薏米20克,大枣2颗,水1500毫升
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:2
    2
    将除红枣外的所有材料洗净控水,
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:3
    3
    倒入碗中,用清水浸泡至涨发。
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:4
    4
    红枣洗净去核,备用。
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:5
    5
    把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:6
    6
    倒入所有材料,
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:7
    7
    加入清水,
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:8
    8
    盖好盖子,
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:9
    9
    放入机座,卡好。
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:10
    10
    启动豆浆功能。
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:11
    11
    打浆结束,取下打浆桶
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:12
    12
    揭盖,
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:13
    13
    取走滤网架,
  • 补肾祛湿黑豆浆的做法步骤:14
    14
    倒出。

小窍门

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
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