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火龙果奶昔的做法

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大自然的颜色真的是最美的,就比如这红心火龙果吧!红红的颜色非常漂亮,做成奶昔喝也是不错的选择,喜欢甜的再加些蜂蜜,甜甜蜜蜜多么惬意。火龙果因其含有的独特成份,对人体有绝佳的保健功效。
1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速地将其包裹住,避免肠道吸收,排出体外起解毒作用。
2、富含更为特殊的成份花青素,尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂,能在人体血液中保存活性 75 小时,比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益!过多食会导致大便黑色,尿液红色,医院潜血检测阳性。

食材明细

主料
辅料

火龙果奶昔的做法步骤

  • 火龙果奶昔的做法步骤:1
    1
    准备好食材:红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。
  • 火龙果奶昔的做法步骤:2
    2
    将火龙果洗净去皮切块。
  • 火龙果奶昔的做法步骤:3
    3
    然后将切好的火龙果块放入料理杯内。
  • 火龙果奶昔的做法步骤:4
    4
    再加入250毫升牛奶
  • 火龙果奶昔的做法步骤:5
    5
    锁好料杯的盖子
  • 火龙果奶昔的做法步骤:6
    6
    把料杯装好以后开电源选手动一档启动20秒即可。
  • 火龙果奶昔的做法步骤:7
    7
    打开盖子加入蜂蜜搅匀。
  • 火龙果奶昔的做法步骤:8
    8
    倒入杯中就可以享用啦!

小窍门

不喜欢太甜的不加蜂蜜也有甜味的。
来自 美食天下 热爱红烧肉 的作品
使用的厨具:榨汁机
所属分类: 饮品   儿童   下午茶   夏季食谱   儿童节   奶昔  

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