您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食粥家常菜产妇儿童早餐秋季食谱补肾养肾健脾养胃消食防雾霾补虚养身壮腰健肾滋阴润肤

山药瘦肉粥

4张图片

“春天饮食应以“省酸增甘，以养脾气。”而健脾益气要吃山药山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,助消化，可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精,可增强人体抵抗力。
山药可以炖汤，炒食，蒸，煮粥也是很不错。”

主料

辅料

1、瘦肉和山药也可以同入锅。后放的话瘦肉和山药不会太烂。

2、选“蒸煮键”时，滚开的幅度有些大，如煮粥太多防止溢出。可以开盖边搅拌边煮。

3、提前停止煮粥键，粥就稀一些。喜欢浓稠可以让其工作到最后。

来自美食天下余甘果蜜的厨房的作品

使用的厨具：电饭煲

所属分类：主食粥家常菜产妇儿童早餐秋季食谱补肾养肾健脾养胃消食防雾霾补虚养身壮腰健肾滋阴润肤

主食粥家常菜

菜谱