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阳光早餐

祯祯宝贝
阳光早餐的做法

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食材明细

主料
辅料

阳光早餐的做法步骤

  • 阳光早餐的做法步骤：1
    1
    准备鸡蛋和和可爱的心型模具备用
  • 阳光早餐的做法步骤：2
    2
    不粘锅中倒入底油加热先放上模具再打入鸡蛋小火煎制
  • 阳光早餐的做法步骤：3
    3
    煎成糖心蛋摆入盘中
  • 阳光早餐的做法步骤：4
    4
    将草莓一切为二做个爱心蛋装饰
  • 阳光早餐的做法步骤：5
    5
    胡萝卜切成小片摆出太阳的形状香肠切成片摆入盘中
  • 阳光早餐的做法步骤：6
    6
    再放入自制的巧克力开心快乐每一天噢
  • 阳光早餐的做法步骤：7
    7
    在超市买的黑芝麻汤圆
  • 阳光早餐的做法步骤：8
    8
    锅中烧开水下入汤圆时间不要太久汤圆漂浮在水面即可哦
  • 阳光早餐的做法步骤：9
    9
    煮好的汤圆盛入碗中
  • 阳光早餐的做法步骤：10
    10
    准备一杯草莓汁和羊奶可以舒缓一下味蕾喔
  • 阳光早餐的做法步骤：11
    11
    好萌滴情侣巧克力猪猪喔
  • 阳光早餐的做法步骤：12
    12
    看着心情就美美滴呢
  • 阳光早餐的做法步骤：13
    13
    这样的早餐吃了会一天好心情滴
  • 阳光早餐的做法步骤：14
    14
    亲们也行动起来吧享受生活吧

小窍门

鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，因此吸收率相当高，可达99.7％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。
来自 美食天下 祯祯宝贝 的作品
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 主食   家常菜   儿童   早餐   西餐  

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