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奇异果梨汁的做法

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炎炎夏日少不了冰凉的饮品,我家女儿不会喝外面的碳酸饮料,我会为她做各种健康饮料,喝着透心凉却又营养健康的那种。比如【奇异果梨汁】看着绿绿的,多么清凉,奇异果含有丰富的维生素C,有养颜美白、抗衰老的作用,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。梨子清甜清润,清热解毒。

食材明细

主料
辅料

奇异果梨汁的做法步骤

  • 奇异果梨汁的做法步骤:1
    1
    准备材料:2个奇异果和1个梨
  • 奇异果梨汁的做法步骤:2
    2
    奇异果剥去皮,切小块,栗子去皮去核切小块
  • 奇异果梨汁的做法步骤:3
    3
    把切好的水果块放进料理杯子里,挤入少许柠檬汁
  • 奇异果梨汁的做法步骤:4
    4
    用料理棒搅拌成奇异果梨汁

小窍门

1 吃了奇异果不要马上喝牛奶,也就是奇异果不宜与牛奶同食,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛和腹泻。
2 如果喜好甜味的,可以加点蜂蜜调味
来自 美食天下 康妮chen 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 饮品   儿童   下午茶   朋友聚餐   果汁   夏季食谱  

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