客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
小米芝麻糊的做法

  4张图片

黑芝麻味甘,性平。有滋补肝肾,益血润肠,通便,通乳的功能。它含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。小米芝麻糊,是一款不错的养生米糊,老少皆宜。

食材明细

主料
辅料

小米芝麻糊的做法步骤

  • 小米芝麻糊的做法步骤:1
    1
    食材:黄小米100克,黑芝麻50克,砂糖50克。
  • 小米芝麻糊的做法步骤:2
    2
    将黄小米和黑芝麻洗净捞起。
  • 小米芝麻糊的做法步骤:3
    3
    将除砂糖外的食材放入破壁机,然后加入清水至1000毫升刻度处。
  • 小米芝麻糊的做法步骤:4
    4
    锁紧杯盖,选择米糊程序,启动,耗时25分钟。
  • 小米芝麻糊的做法步骤:5
    5
    米糊程序结束后,加入砂糖,然后用点动程序搅打10秒至砂糖完全溶解。
  • 小米芝麻糊的做法步骤:6
    6
    倒出即可品尝。

小窍门

用破壁机制作米糊,无需提前浸泡黑芝麻及小米,直接洗净放入料理杯搅打即可。
来自 美食天下 Q猪宝宝 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 饮品   婴儿   早餐   秋季食谱   冬季食谱  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多