“红豆气味甘酸性平，有化湿补脾之功效；扁豆性平而利水湿；绿豆味甘性凉，具有清热利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清热祛湿的作用；莲子性平味甘涩，具有补脾益肾固精的作用；花生健脾养胃补血。
对于因湿而致头身困重，无精打采，食欲不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛湿，消中带补。懒得煮粥，用来打成浆糊。
早孕者慎用薏苡。”

主料

• 红豆 25克
• 扁豆 25克
• 绿豆 15克
• 薏米 10克
• 莲子 25克
• 花生 25克

辅料

• 水 1500毫升