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红薯栗子糖水

海之韵美食记

红薯栗子糖水的做法

4张图片

“红薯有滋补肝肾，抗癌，通便等作用。栗子含有丰富的营养成分，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。番薯和栗子都含有较多的淀粉，冬天吃能快速补充人体所需的热量。”

食材明细

主料

红薯 450g
栗子 145g
红糖 35g

辅料

生姜 1片
水 1200g

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

红薯栗子糖水的做法步骤

1
准备好材料。
2
锅里加入清水，点击一下开关电源，炒菜锅自动加热3分钟。预热完毕后，选择“蒸炖”，时间25分钟。加入栗子，盖上锅盖。
3
时间剩余15分钟，加入红薯和姜片。
4
加入红糖，盖上锅盖。
5
时间到，糖水做好了。

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使用的厨具：炒锅

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