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营养早餐搭配

琴言平
营养早餐搭配的做法

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“营养早餐均衡搭配”

食材明细

主料
辅料

营养早餐搭配的做法步骤

  • 1
    先把南瓜去皮切成小块，蒸熟备用。
  • 2
    糯米粉和生粉加糖和盐拌均匀。
  • 3
    把蒸熟的南瓜一点一点加入面粉中，搅拌均匀，不要一次性都加进去，会太稀不成行。拌好的面粉放在一边等十分钟。
  • 4
    把面粉擀成长方形，切成大小均匀的剂子。用牙签在四周压成南瓜形状，留一小剂子面团放入可可粉，做成南瓜梗。
  • 营养早餐搭配的做法步骤：5
    5
    整形好的南瓜刷上蛋液，烤箱预热5分钟，160度烤15分钟。

小窍门

每家烤箱温度不同，烤到十分钟左右要看看哦。
来自 美食天下 琴言平 的作品
使用的厨具：电烤箱
所属分类： 主食   家常菜  

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