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鲜玉米胡萝卜汁

鲜玉米胡萝卜汁的做法

1张图片

“新鲜玉米富含丰富的维生素E，纤维素对皮肤和血管都有着良好的作用，经常食用有增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动、清肠助消化，增进食欲，美肤等功效”

食材明细

主料

水果玉米 2个
熟胡萝卜 100g

辅料

水 500g

甜味口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤

1
食材玉米，胡萝卜片，胡萝卜是我事先蒸熟的
2
玉米先放进开水锅里煮5分钟，煮一下玉米粒比较好剥
3
煮熟把玉米粒剥好
4
放入适量的玉米粒和胡萝卜
5
加入清水稍微没过食材ps用榨汁机榨汁时必须使用冷水，不能使用热水，否则会损坏机器的
6
榨好的汁，应该叫糊糊
7
加入煮玉米水稀释一下
8
榨好的玉米胡萝卜糊倒入锅里加入适量煮玉米的汤水，搅匀后过滤一下，不过滤也行，就是喝起来比较粗糙
9
放置火上再次煮开
10
开锅就好
11
成品
12
不发糖也很甜

小窍门

不想过滤可以省略，不过还是过一下比较好

来自美食天下美女天天的作品

使用的厨具：食物调理机、煮锅

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