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养身茶

JudyDier美食记

养身茶的做法

1张图片

“简单好喝的养生茶，对女性生理期活血化淤和缓解痛经非常有用。”

食材明细

主料

枸杞适量
姜 4片
干玫瑰 5朵
枣片适量
干桂圆 4个

辅料

红糖适量

甜味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

养身茶的做法步骤

1
在壶或煮锅里放入适量的水
2
生姜洗净切片
3
干桂圆剥壳
4
洗净枣片。如果大家用的是大枣，切片再煮，效果更好，味道更好。
5
枸杞洗净
6
把干桂圆，生姜片，枣片和枸杞放入壶中，煮17分钟。
7
把玫瑰花放入杯中
8
再加入红糖
9
茶煮好后兑入杯中。搅匀就可以享用了。

小窍门

玫瑰花一定不要和其他材料一起煮，热水冲泡即可。红糖也直接用热水冲兑即可。

来自美食天下 JudyDier美食记的作品

使用的厨具：煮锅

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