“现代人以健康为美，非常注重平时的饮食，时下流行的奶昔减脂法也是女人们的最爱，特别是夏天来了，喝一杯凉凉的奶昔，既可以解暑又可以减脂，实在是人生中的一大美事！”

主料

• 苹果 一个
• 香蕉 一个
• 牛奶 一盒
• 酸奶 一盒

辅料

• 冰块 适量