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强身健体豆浆---桂圆山药豆浆

强身健体豆浆---桂圆山药豆浆的做法

3张图片

“桂圆养血安神，能缓解失眠症状。
山药补中益气，健脾胃。
此豆浆可益肾补虚，滋养脾胃，补益身体。”

食材明细

主料

黄豆 30克
山药 60克
桂圆肉 15粒

辅料

白糖适量

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

桂圆山药豆浆的做法步骤

1
准备好所有的食材。
2
黄豆清水浸泡10分钟，山药去皮也用清水浸泡。
3
把山药切成小粒。
4
倒入豆浆机中加入所需量的清水。
5
再把桂圆干倒入。
6
加入洗净的黄豆。
7
加盖按下干豆功能健。
8
煮好的豆浆倒出加适量糖即可饮用。

小窍门

桂圆干也可用鲜桂圆代替，10个左右就好。
糖量可随意。
此豆浆无需过滤，直接饮用效果更佳。

来自美食天下红豆厨房的作品

使用的厨具：豆浆机

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