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缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆

缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆的做法

3张图片

“核桃补脑益智，润肠通便，降脂降压。
燕麦对降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病，效果良好。
此豆浆可用于脑血栓，脑动脉粥样硬化，习惯性便秘，高血压，高血脂，更年期综合症等疾病的食疗。”

食材明细

主料

黄豆 30克
燕麦 20克
核桃仁 5个

辅料

白糖适量

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度

燕麦核桃豆浆的做法步骤

1
准备好所有的食材。
2
燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。
3
核桃仁也用清水浸泡。
4
泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。
5
再把洗净的核桃仁放入。
6
加入所需量的清水。
7
按下干豆功能键，煮好的豆浆加入白糖即可饮用。

小窍门

煮好的豆浆无需过滤，连渣一起喝，食疗效果更佳。
也可不用放糖，一样很香浓。

来自美食天下红豆厨房的作品

使用的厨具：豆浆机

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