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核桃红枣豆浆

核桃红枣豆浆的做法

1张图片

“核桃含有维生素E，对皮肤好，有抗衰老的作用。黄豆含丰富蛋白质，有增强体质的功效。因此，核桃红枣豆浆是一种营养丰富的饮品！”

食材明细

主料

黄豆 3茶匙
核桃 6颗
红枣 3颗

辅料

冰糖 24块

甜味口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

核桃红枣豆浆的做法步骤

1
准备食材
2
核桃用钳子去壳。
3
核桃用热水泡5分钟。
4
将冰糖放进搅拌机。
5
用手轻轻剥去核桃的薄皮。（因为薄皮对身体健康不利）
6
红枣去核，掰成几块；核桃掰成几块，与黄豆一起放进搅拌机，再倒入3碗水。
7
搅拌机调至“干豆/湿豆”，直到搅拌结束。
8
搅拌好的豆浆，再用过滤网过滤豆渣，完成！

小窍门

1、豆浆份量为3杯（3个人）。
2、过滤后剩下的豆渣，还可以制作成豆渣蛋糕或者甜品。

来自美食天下常乐🙂️ 的作品

使用的厨具：搅拌机

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