客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
红薯山药燕麦豆浆的做法

  2张图片

红薯山药燕麦豆浆,红薯所含的膳食纤维可以促进排便。燕麦中的亚油酸、维生素E等营养物质有降低胆固醇浓度的作用。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效预防心血管疾病。

食材明细

主料
辅料

红薯山药燕麦豆浆的做法步骤

  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤:1
    1
    原料。
  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤:2
    2
    将红薯、山药切丁。
  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤:3
    3
    将所有原料放入破壁料理机中.
  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤:4
    4
    加水。
  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤:5
    5
    启动豆浆程序。
  • 红薯山药燕麦豆浆的做法步骤:6
    6
    加点谷物麦片,口感更丰富。

小窍门

发芽和腐烂的红薯可使人中毒,不可食用。
来自 美食天下 tgcyy 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   家常菜   早餐   豆浆  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多