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八宝豆浆

八宝豆浆的做法

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“八种食材的搭配，能够互补蛋白质中氨基酸数量和含量的不足，搭配出最佳的营养组合。八宝豆浆具有健脾养胃，消滞减肥、益气安神、提升内脏活力的作用，可以当作日常的饮食保健方。”

食材明细

主料

黄豆 50g
红豆 40g
芝麻 5g
核桃仁 1个
莲子 3粒

辅料

花生适量
薏仁适量
百合适量
水适量
冰糖适量

甜味口味
其他工艺
半小时耗时
简单难度

八宝豆浆的做法步骤

1
所有食材称重准备好
2
将黄豆、红豆清洗干净加入杯桶中
3
将黑芝麻淘洗干净加入杯桶中
4
将清洗干净的莲子、薏仁、百合连同核桃、花生一起放入杯桶中
5
加水至上下水位线之间
6
启动机器，选择豆浆键至做好
7
倒出豆浆
8
加入适量糖调味，不宜吃糖的可以在温热时候加入蜂蜜代替或者不加糖

小窍门

八宝豆浆的材料不局限于以上列出的几种，可以自由搭配。例如还可以死选用绿豆、燕麦、玉米、红枣等，以调制出不同口味的八宝豆浆。
我用的机器带加热功能，豆浆要煮熟才可以饮用的哦

来自美食天下 y圆子y 的作品

使用的厨具：破壁机

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