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红豆腰果豆浆的做法

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腰果营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素B1,能够补充营养,消除疲劳。腰果所含的维生素A能够使产妇抗衰老,保养肌肤。乳汁不足的新妈妈就可以多食腰果,因为腰果有催乳的作用。红豆历来都是女性的滋补佳品。,不仅有利湿的作用,还有催乳的作用。这款豆浆能够促进新妈妈的母乳分泌。

食材明细

主料
辅料

红豆腰果豆浆的做法步骤

  • 红豆腰果豆浆的做法步骤:1
    1
    准备好所需食材
  • 红豆腰果豆浆的做法步骤:2
    2
    将黄豆、红豆清洗干净加入杯桶中
  • 红豆腰果豆浆的做法步骤:3
    3
    将腰果加入杯桶中
  • 红豆腰果豆浆的做法步骤:4
    4
    加水至上下水位之间
  • 红豆腰果豆浆的做法步骤:5
    5
    盖好上盖,启动豆浆功能,至结束
  • 红豆腰果豆浆的做法步骤:6
    6
    倒出豆浆
  • 红豆腰果豆浆的做法步骤:7
    7
    按个人喜好加糖调味,不宜吃糖的可以用蜂蜜代替或者不加

小窍门

腰果中含有较多的致敏源,所以过敏体质的人最好不要饮用这款豆浆
来自 美食天下 y圆子y 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   家常菜  

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