“燕麦排毒通便，补钙，预防心血管疾病，减肥瘦身，延年益寿，美白祛斑，护发，多食有益。”

主料

• 燕麦 2大把

辅料

• 山药 一段

*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。