“当你从商店中购买蓝莓酸奶的时候，是否阅读配料表，了解一下究竟放了什么东西？精制糖、防腐剂、添加剂、食品调味剂和上色剂等。”

主料

• 天然酸奶 适量

辅料

• 野生蓝莓粉 2茶匙