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苹果黄瓜酸奶汁的做法

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很多人说减肥太痛苦,不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁,今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品:苹果黄瓜酸奶汁。

食材明细

主料
辅料

苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤

  • 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:1
    1
    准备好食材;
  • 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:2
    2
    将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁;
  • 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:3
    3
    各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里;
  • 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:4
    4
    倒入原味酸奶;
  • 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:5
    5
    安装好榨汁机(将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上,拧紧至对位点);
  • 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:6
    6
    双击开始按钮;
  • 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:7
    7
    榨汁机开始工作,左右摇晃几下,便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜;
  • 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:8
    8
    然后让榨汁机继续榨汁,运行35秒后会自动停止;
  • 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:9
    9
    榨好后将机器倒置,拧开搅拌杯倒出果汁即可;
  • 苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤:10
    10
    成品果味清香口感绵密,味道很赞哦。

小窍门

1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配;
2.酸奶挑选的时候要注意一下配方,如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶,就原味的就行;
3.配方食材用量是两杯的量,所以分两次搅打。
来自 美食天下 安宝的虎妈 的作品
使用的厨具:榨汁机
所属分类: 饮品   家常菜   下午茶   果汁  

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