菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 饮品家常菜下午茶果汁

苹果黄瓜酸奶汁

安宝的虎妈

苹果黄瓜酸奶汁的做法

1张图片

“很多人说减肥太痛苦，不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁，今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品：苹果黄瓜酸奶汁。”

食材明细

主料

黄瓜 100g
苹果 120g

辅料

原味酸奶 190g

酸甜口味
榨工艺
十分钟耗时
简单难度

苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤

1
准备好食材；
2
将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁；
3
各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里；
4
倒入原味酸奶；
5
安装好榨汁机（将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上，拧紧至对位点）；
6
双击开始按钮；
7
榨汁机开始工作，左右摇晃几下，便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜；
8
然后让榨汁机继续榨汁，运行35秒后会自动停止；
9
榨好后将机器倒置，拧开搅拌杯倒出果汁即可；
10
成品果味清香口感绵密，味道很赞哦。

小窍门

1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配；
2.酸奶挑选的时候要注意一下配方，如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶，就原味的就行；
3.配方食材用量是两杯的量，所以分两次搅打。

来自美食天下安宝的虎妈的作品

使用的厨具：榨汁机

所属分类：饮品家常菜下午茶果汁

苹果黄瓜酸奶汁的更多做法

你可能还喜欢

更多

饮品家常菜下午茶