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宝宝辅食-虾仁杂蔬馒头

绿达山茶花小妹妹

宝宝辅食-虾仁杂蔬馒头的做法

1张图片

“虾仁杂蔬馒头是一道色彩艳丽的简便家常菜，做法简便快捷，关键营养价值还很丰富，既适于厨房小白练手，不仅给宝宝吃营养丰富，全家老小都适合，还是减肥瘦身佳品哦!”

食材明细

主料

馒头 1个
鸡蛋 2个
胡萝卜 50g
鲜虾 3只
洋葱 20g

辅料

绿达山茶油 适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

虾仁杂蔬馒头的做法步骤

1
准备好食材。
2
鲜虾仁放入柠檬去腥。
3
胡萝卜、洋葱切小块备用。
4
蛋液倒入馒头粒中搅拌均匀。
5
锅里倒入绿达山茶油。
6
放入馒头翻炒至蛋液凝固。
7
馒头盛出备用，再次倒入绿达山茶油。
8
放入洋葱炒香。
9
放入胡萝卜炒至变软。
10
放虾仁炒至变红后放入馒头。
11
再翻炒两分钟即可。

小窍门

这道菜没有放盐，大家可以根据宝宝的情况自行决定放不放盐。

来自美食天下绿达山茶花小妹妹的作品

使用的厨具：平底锅

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