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红豆薏米甜酒酿的做法

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红豆薏米高纤维低脂肪,是公认的排毒减肥圣品,不仅能够将脾祛湿,增强肾功能,常食用还能使皮肤光滑,对粉刺和保护头发也有一定的作用。嘴馋的我还加了几勺甜酒酿,它能够促进血液循环,助消化及增进食欲,口感也相当赞!
美的BB煲精煮细熬,口感非常棒,奶瓶级的玻璃内胆,安全耐高温,饭勺汤勺抗菌率高达99%,除了能炖、煮和制作酸奶,还有消毒功能,日常还可以给宝宝消毒碗筷和奶瓶,很贴心的设计!

食材明细

主料
辅料

红豆薏米甜酒酿的做法步骤

  • 红豆薏米甜酒酿的做法步骤:1
    1
    赤小豆和薏米用清水浸泡一个晚上,天热请放在冰箱内冷藏过夜。
  • 红豆薏米甜酒酿的做法步骤:2
    2
    泡好的赤小豆和薏米冲洗干净,放入美的BB煲玻璃内胆中。
  • 红豆薏米甜酒酿的做法步骤:3
    3
    玻璃内胆放入电饭煲,倒入纯净水。
  • 红豆薏米甜酒酿的做法步骤:4
    4
    放入冲洗过的红枣。
  • 红豆薏米甜酒酿的做法步骤:5
    5
    选择BB煲“宝宝粥”程序,时长2小时。
  • 红豆薏米甜酒酿的做法步骤:6
    6
    炖煮剩余5分钟时候加入3~4勺的甜酒酿和2块冰糖或红糖。
  • 红豆薏米甜酒酿的做法步骤:7
    7
    祛湿健脾又营养丰富的红豆薏米甜酒酿就制作完成了。
  • 红豆薏米甜酒酿的做法步骤:8
    8
    根据口感喜好也可以添加核桃、花生或桂圆等等。
  • 红豆薏米甜酒酿的做法步骤:9
    9
    若是当早餐可以提前一晚把食材放入电饭煲中预约起,第二天早起就有热腾腾的红豆薏米甜酒酿吃了!

小窍门

红豆和薏米一定要泡发,建议选择赤小豆。添加的水量多少根据喜好调整,正常食材和水量的比例是1:8,喜欢浓稠的可为1:6比例。
来自 美食天下 风意画 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 糖水   家常菜  

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