“炎炎夏日，很容易让人犯困、中暑、无食欲等症状。今天小编为大家带来一款颜值爆表的早餐，南瓜可活血化瘀，增强免疫力.同时能使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。”

主料

• 面粉 250g
• 南瓜汁 100g

辅料

• 酵母 0.5g
• 碱 0.3g
• 食用油 一小勺（约15g）
• 高钙牛奶 10g
• 糖 一小勺（约10克）
• 菠菜汁 少许(用于做配件用）