“山药真的是很不错的食材，大人孩子都适合吃，也特别适合秋冬季节，健脾养胃、益肺止咳。做粥，蒸着吃吃够了，换个花样让孩子吃，怎么吃也吃不够。”

主料

• 山药 80克
• 苹果 30克
• 鸡蛋 1个

辅料

• 奶粉 10g
• 柠檬汁 2-3滴
• 葡萄干 适量