“山药又名淮山，含钾、淀粉酶、黏蛋白等，其黏蛋白可保护口腔、肠胃黏膜、钾对肾脏有疗效。女人食之可养颜~”

主料

• 山药 250g
• 木瓜 四分之一个
• 苹果 半个

辅料

• 牛奶 适量
• 蜂蜜 适量