“早上时间很宝贵，要想吃的快吃的好总要想点办法的。这个香蕉牛奶只要五分钟就能搞定，而且非常细腻可口，没加糖也有点甜丝丝的而且非常的浓稠，因为里面加了一勺米饭，这可是让芝麻牛奶好喝的小窍门的，当然也可以加核桃也很好吃，其实自己都可以变化的就是什么跟什么搭配组合的问题，打好了撒一点谷物圈真的超级满足的。”

主料

• 香蕉 一根
• 牛奶 200g

辅料

• 芝麻 20g
• 饭 30g
• 即食麦片 10g