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香甜的草莓奶昔的做法

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像草莓奶昔这样简单的饮品,在家就能分分钟做出来,不用花钱去买。我今天做的奶昔的用自制的酸奶加草莓做的,因为食材都是冰箱冷藏的,所以没有加冰块,而且女生不太建议喝太凉的东西,会对身体不好。这款奶昔不仅酸甜可口,因为热量低,还饱腹,正餐吃,体重还能嗖嗖掉,夏天来了,不妨这样吃来减减脂吧!

食材明细

主料
  • 草莓 150克
  • 草莓麦片 适量
辅料

香甜的草莓奶昔的做法步骤

  • 香甜的草莓奶昔的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 香甜的草莓奶昔的做法步骤:2
    2
    水果要清洗干净,像草莓这一类果肉直接裸露的水果,清洗的时候要更加上心,我用优食净食机进行清洗,大约用时10分钟左右就能把里面的脏东西洗出来。要是不用机器洗,那可以用纯净水加少许盐来清洗一遍后再浸泡10分钟,捞出来沥干水就可以用了。
  • 香甜的草莓奶昔的做法步骤:3
    3
    用刀切去草莓蒂,再切成2半,小一些在搅打的时候能省时也更容易碎。
  • 香甜的草莓奶昔的做法步骤:4
    4
    切好的草莓放入料理机的被子里,再倒入酸奶,我用的是浓稠的酸奶,做出来的奶昔是比较浓郁的,要是换成液体酸奶,也是可以的,这个就看个人的口感来添加了。搅打好后,香浓好喝的草莓奶昔就做好了,低脂低热量。
  • 香甜的草莓奶昔的做法步骤:5
    5
    放上适量的即食麦片,可以开吃啦。
来自 美食天下 爱生活的馋猫 的作品
使用的厨具:料理机
所属分类: 饮品   早餐   下午茶  

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