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kiddyfresh鹿优鲜-西兰花虾仁炒面

kiddyfresh鹿优鲜

kiddyfresh鹿优鲜-西兰花虾仁炒面的做法

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“kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”

食材明细

主料

黑虎虾仁 30g
西兰花 35g
宝宝意面 25g
玉米 15g
胡萝卜 15g
宝宝海苔 适量

辅料

柠檬半个

咸鲜口味
炒工艺
一小时耗时
普通难度

西兰花虾仁炒面的做法步骤

1
辅食食材。
2
挤柠檬汁腌制虾仁15min，下锅煮熟。
3
胡萝卜焯烫7min，玉米粒焯烫5min。
4
意面浸泡15min，煮熟后捞出滤水备用。
5
西兰花焯烫2min捞出晾凉。
6
玉米粒剁碎，胡萝卜切成小丁。
7
虾仁西兰花切成小丁。
8
锅内刷油，倒入虾仁翻炒30s。
9
依次倒入胡萝卜玉米粒翻炒。
10
加西兰花翻炒1min，放意面翻炒3min即可。
11
西兰花虾仁炒面完成。

小窍门

适合12个月以上的宝宝吃。

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使用的厨具：炒锅

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