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黄瓜蜂蜜饮

淏妈小厨房

黄瓜蜂蜜饮的做法

1张图片

“黄瓜作为一种蔬菜，含有丰富的维生素，例如维生素C，能够提高人体免疫力，同时它这种抗氧化作用能够起到抗肿瘤的作用。黄瓜含有丰富的维生素E，能够延年益寿。同时黄瓜也可以当水果食用，即使是糖尿病人也可以食用（不加蜂蜜等糖类）。”

食材明细

主料

黄瓜 1根

辅料

蜂蜜适量

果味口味
榨工艺
十分钟耗时
普通难度

黄瓜蜂蜜饮的做法步骤

1
黄瓜一根洗干净削皮，蜂蜜我用的是椴树蜜。其他的也行，只要保证货真价实。假的蜂蜜还不如直接吃白砂糖。
2
黄瓜切小块。
3
放进榨汁机里，加凉白开至700ml水位线。我这是三杯的量。可以酌情减少。再多杯的话就要加多黄瓜了。
4
启动榨汁机。打一分钟，啥都能打好了。
5
用漏筛过滤一遍。接受果渣就不要过滤。
6
过滤出来的渣很细腻了。
7
把表面的浮沫撇掉。然后用干净无水无油的羹匙舀蜂蜜进果汁里，依次调匀。
8
餐厅灯的倒影，无意给果汁做了个美美造型。
9
妈妈一杯，大宝一杯，二宝一碗。夏天多吃黄瓜降暑解热。装进干净的饮料瓶里，冷藏起来。外出回到家来一瓶，爽，透心凉心飞扬😁。

小窍门

黄瓜冷藏过再用来打汁，喝起来更带瘾。

来自美食天下淏妈小厨房的作品

使用的厨具：榨汁机

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